看舌頭了解身體健康狀況

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看舌頭了解身體健康狀況

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能不能吃補藥，是不是該節食，身體是自帶指標的，這就是舌苔，舌苔是身體變化的最迅速最直接的反應，特別是消化道的狀態，可以從舌苔上看出來，因為舌頭就是消化道的組成部分。

一旦舌苔變得很膩，看著不干淨，即便刮了之後很快又長出來，白膩或者是黃膩，都說明消化功能出現障礙了，由此導致體內有濕，白膩是寒濕，黃膩是濕熱。

中醫說的濕，是消化功能的相對或者絕對不足，相對不足是說你吃的超過消化能力，比如肥甘厚味吃多了，再好的消化功能也會被累壞了；絕對的不足則是消化能力本身不足，即便沒吃多，沒吃油膩，也消化不了，這兩種情況都會生濕，舌苔都會膩。

如果是絕對的消化能力不足，除了舌苔膩，一定要有舌質的變化，這個時候的舌頭多是胖大的，甚至有齒痕，這就是虛，虛是本質，濕是標，這個時候無論是補藥，還是好吃的食物，都要禁忌或者減少，為的是給消化功能減負，給它恢復的機會。

如果舌苔正常，但是舌頭發紅，一般是有火，如果這個紅局限在舌尖上，多是心火、肺火，在兩邊多是胃火，如果伴隨失眠、心煩就要清心火；如果伴有口臭便秘，就要清胃火。

除了紅，舌頭還偏瘦，甚至看上去像缺水似的，這就可能是陰虛，或者是剛剛發燒之後，津液傷了，這個時候更容易上火，所以需要補陰，發燒之後的傷陰一般情況比較輕，像沙參玉竹麥冬之類的就可以了，因為這個時候的傷陰主要局限在肺陰。

如果是慢性病後期，或者是癌症化療之後的陰虛，舌頭的顏色更紅，舌體更干瘦，這就是傷腎陰了，補腎陰的藥物必須要到枸杞、生地、阿膠、龜板級別，才能更深的補陰，換句話說，如果能及早從舌頭上看出上述變化就可以及時停止錯誤的飲食、錯誤的補藥，以及及時補陰，及時遏制病情發展。