早上起床後不要喝這四種水

文章導讀：　　人體體重有70%是水，血液中水的含量更高達90%。水是生命之源，它是運送各種營養物質的載體，水能潤澤關節、防止眼球過干、調節體溫，多喝水對人體生理功能至關重要。但喝水也有講究，喝對水才能有助健康。

　　以下這4種水，早上喝了不僅容易疲倦，令人思考混亂，而且無法達到排除身體毒素的作用。


　　1. 久置的開水

　　開水久煮或擱置過久都不適合飲用。煮的時間過長，會導致水裡的亞硝酸鹽增多，隔夜水裡的細菌總數比生飲自來水還要高。水壺燒開的水，在空氣中放置16個小時後，大腸桿菌數目就會嚴重超標。
亞硝酸鹽是一種致癌物，具有很強的與體內血紅蛋白結合的能力，會妨礙血液正常的運氧功能。