長期躺在床上看書或看電視會導致神經衰弱

文章導讀：

　　生活中有不少人躺在床上看書閱報或看電視，這種習慣不利於健康。

　　經常躺在床上看書閱報的人，容易造成近視眼和不同程度的神經衰弱。躺在床上看書閱報的人，一般是側臥。這樣，兩只眼睛都是斜視，而兩只眼睛和書本的距離又不一樣，所以就容易感到疲勞。躺著看書閱報，書報距離眼睛較近，長期這樣看書報，容易形成近視，而且兩只眼睛近視的度數也不同。

　　人躺在床上看書閱報結束後入睡，會使神經活動發生紊亂，久而久之，就會引起失眠、睡不熟等一系列神經衰弱的症狀。

 

　　健康小貼士

　　當然躺著看電視也會影響健康。

　　人躺著的時候，大腦的血液供應遠不如坐著或站著的時候充足。人躺著時，眼睛無論仰視或側視，都與電視機屏幕的距離角度偏斜，使眼睛的晶體調節過廢，容易導致近視，並容易導致思維和記憶力減退，引起失眠、神經衰弱和腰酸背痛等不良後果。