牙膏、牙刷要挑選適合自己的

文章導讀：

　　為了更好地達到刷牙講衛生治牙病的目的，應選擇更適合自己情況的牙膏使用。一般牙膏主要成分有清潔劑、摩擦劑、膠黏液和芳香劑等，使牙膏不僅有潔齒護齒作用，還有一股香味兒，使人喜歡用。如含氟的牙膏能抑制口腔中乳酸桿菌的生長，預防齲齒的發生；含中草藥的牙膏有消炎、止痛、止血、消腫、消除口臭以及防治牙齒過敏和口腔潰瘍等作用。

　　牙刷也有很多品種，應選用有保健作用的牙刷。保健牙刷一般刷頭較短、窄，四角圓滑，使用時在口腔內旋轉靈活。牙刷的頭太大，不利轉動，還易損傷口腔黏膜，造成潰瘍。也有的牙刷毛有高有低，有利於刷清牙縫和齒面。牙刷的毛應有適當的彈性與硬度，太細太軟的刷毛，不易將牙齒刷干淨；太硬的刷毛易使牙齒磨損。牙刷用過要沖洗干淨甩干水，頭朝上放在刷牙缸內，並放置通風處，以免潮濕，使細菌繁殖。

　　健康小貼士

　　牙刷要自己用自己的，並要與別人的牙刷分別放置，以防相互傳染疾病。牙刷不易使用時間過長，一般1～2月更換一次，一是防止刷毛變形，損傷口腔黏膜；二是有利衛生。