怎麼剝猕猴桃的皮 教你兩個方法快速剝猕猴桃

怎麼剝猕猴桃的皮 教你兩個方法快速剝猕猴桃這篇文章是由點滴常識網小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：猕猴桃含有豐富的維生素，很多人都愛吃，但是猕猴桃有一層毛茸茸的皮，剝起來很麻煩，而且容易剝得滿手的汁液。怎麼剝猕猴桃的皮才快速又簡單呢?下面兩個方法大家可以學起來哦。 猕猴桃的營養價值 猕猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿。文章正文如下：

猕猴桃含有豐富的維生素，很多人都愛吃，但是猕猴桃有一層毛茸茸的皮，剝起來很麻煩，而且容易剝得滿手的汁液。怎麼剝猕猴桃的皮才快速又簡單呢?下面兩個方法大家可以學起來哦。

猕猴桃的營養價值

猕猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

一顆猕猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。猕猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質sod，據美國農業部研究報告稱，猕猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列居前，僅次於刺梨、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍莓等同屬第二代水果中頗具代表性的。與甜橙和檸檬相比，猕猴桃所含的維生素C成分是前兩種水果的2倍，因此常被用來對抗壞血病。不僅如此，猕猴桃還能穩定情緒、降膽固醇、幫助消化、預防便秘，還有止渴利尿和保護心髒的作用。

怎樣剝猕猴桃

方法一：

在剝猕猴桃前你將需要：一把鋼勺，刀。

第一步、將猕猴桃的兩頭切掉。

第二步、把鋼勺(鋼勺越薄越好)貼著猕猴桃果皮的內部插進去，插的時候注意不要戳破表皮。

第三步、均勻用力，將鋼勺順時針旋轉，讓鋼勺的背面始終貼著果皮的內表面。轉動一周後，你將發現，猕猴桃皮已經輕松地剝下來了。生活百事通小編提示您，這一步需要多多練習，如果第一次您就成功了，那麼只能說您是天才了。

方法二

1、再教大家一個剝猕猴桃皮的方法，首先我們把猕猴桃一分為二，然後我們需要家裡面的小杯子。

2、拿著猕猴桃對著杯子的邊緣，以圓弧形往下刮就行了，另外一半我們以同樣的方法把皮給刮下來，我們可以看到刮出來的猕猴桃完完整整的。