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靈芝可以治失眠嗎 安全又有效

很多有失眠的人害怕晚上的到來,面對睡眠很痛苦,晚上休息不好,白天也是迷迷糊糊的,會影響到工作和生活,失眠可以中藥調理,靈芝治療失眠有奇效,也可以睡前喝牛奶。

1、按照傳統中醫醫學理論,失眠的病因以七情內傷為主要病因,其涉及的髒腑不外心、脾、肝、膽、腎,其病機總屬營衛失和,陰陽失調為病之本,或陰虛不能納陽,或陽盛不得入陰。具體來說,就是心血不足、腎水不足、肝火太旺(導致心火也旺)、痰迷心竅等。

2、傳統治療方法以西藥為主,雖然安眠、抗抑郁焦慮效果快,但往往吃藥有效,停藥就范,而且副作用大,從表面上解決了失眠,其他身體問題又跟著產生了。

3、東漢的《神農本草經》中明確指出:靈芝,安神、利眠、益精氣。祖國醫藥也記載:靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。國家藥典中,將靈芝描述為“有效的安眠寧神之藥”。

中醫治療失眠常用靈芝,能有效治療失眠,並不產生依賴,無任何毒副作用。

4、治療失眠的藥膳

1、棗仁牛奶飲

配方:酸棗仁10克,牛奶250毫升,白糖15克

制作:

1、將棗仁去雜質,炒香研粉。

2、將牛奶、酸棗仁粉放人炖鍋中,置武火上燒沸,加入酸棗仁粉、白糖攪勻即成。

2、阿膠煮雞蛋

配方:阿膠20克,雞蛋2個,紅糖30克

制作:

1、將阿膠打碎成小塊,放人碗內,上籠蒸化(烊化);雞蛋打入碗中;紅糖攪碎。

2、將鍋內加入水枷600升,燒沸,倒人雞蛋、阿膠、紅糖即成。

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