中醫治療失眠焦慮症的方法

失眠焦慮症的情況非常嚴重，不僅會使我們出現失眠的問題，還可能會影響到我們自身的精神，很多人身體都出現了精神錯亂的情況，高中生出現這種情況非常嚴重，會耽誤他們的學習成績，給他們的升學帶來很大的困難，來了解一下中醫治療失眠焦慮症的方法吧。

1焦慮感覺往往會令人感覺 “ 病情嚴重 ” 。但它卻是神經症其他幾個亞型症中最易見效、療效也最好的一個。臨床治療中可以采用：先藥物治療為主，心理治療為輔;後心理治療為主，藥物治療為輔。以此作為治療的原則。 初期必須對產生的症狀進行解釋，取得患者共識。再運用藥物，針對焦慮症狀進行抗焦慮治療，等症狀緩和後。再根據患者的性格特征、個人需求、內心沖突、心理失衡的機制，分析矛盾心態。 待病情穩定後，在維持並逐步減藥的過程中，幫助其安排好日常生活，協調好生活事件，提高應激防范能力。這樣焦慮症的治療才較為理想。

2.自我催眠 焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。 在自我采取以上方法的同時，還必須使用抗焦慮藥。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。如果焦慮伴有抑郁，服用多慮平、阿米替林等三環類抗抑郁藥有良好效果。

中醫治療失眠焦慮症可以采用一些薄荷等藥物達到清醒頭腦的效果，日常一定要注意培養廣泛的興趣愛好，在實踐中多結交一些朋友，多融入一些人際圈子可以有效地幫助自身治療出現的焦慮症的問題，不要給自己太大的心理壓力。