晚上心髒不舒服的人吃什麼好

有不少年輕人在白天工作時身體並無任何異常，可是一到晚上臨睡前，心髒部位就開始出現不舒服的症狀，這其實與體質有很大關系，如果經常出現這種情況，就必須到醫院接受一下臨床檢查，並認真聽取醫生所給的建議。此外，在平時還應該多注意一下飲食健康。那麼晚上心髒經常不舒服應多吃些什麼呢？

一、堅果類：能降低患心髒病的風險。

二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心髒健康。

三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。

四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪和膽固醇代謝。

五、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥裡則有利尿作用，並有幫助穩定血壓的效果。

六、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心髒病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

上文的介紹當中為大家詳細介紹了晚上心髒不舒服的食療方法，建議大家在平時要多注意飲食。此外，甜膩或者油膩的食物會對心髒不好，因此，希望大家在日常生活之中要盡量少吃甜膩或者油膩的食物，以免導致其他心髒疾病發生。