糯玉米的熱量是多少

糯玉米，又稱粘玉米或蠟質型玉米，其栽培技術簡單、周期短，具有較高的經濟價值、營養價值和加工價值，深受玉米產業者的歡迎。那麼糯玉米的熱量是多少呢？

1、一根糯玉米含有的熱量大約為150大卡。

2、糯玉米的籽粒中含有70～75%的澱粉、10%以上的蛋白質、4～5%的脂肪、2%的維生素。營養成分含量高於普通玉米。根據食物熱量查詢結果得出，一根水煮糯玉米的熱量約在150左右大卡，微微高於普通玉米約107大卡的熱量。

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