一天要喝多少水

都知道身體每天都需要補充一定的水分，否則身體就會很可能會出現缺水，而導致新陳代謝低下等問題。因此，每天補充一定的水分是非常必要的。那麼一天要喝多少水呢？

1、人1天應該攝入的水分量大約在1500-2000ml之間。

2、因為人體正常情況下1天大約會排尿1500-2000ml左右，再加上通過消化道以及汗液蒸發的水分，所以為了達到水分攝入和排出的平衡，通過喝水補充的水分也要在1500-2000ml左右。

3、如果攝入的水分不足會出現脫水情況，輕度脫水患者會有一些口渴、皮膚干燥等表現。

以上就是給各位帶來的關於一天要喝多少水的全部內容了。