紫薯是生活中比較常見的一種食物,吃起來香甜可口,軟軟糯糯的,味道很不錯,很多人都會吃紫薯減肥。那麼紫薯是碳水嗎?
1、紫薯是碳水。
2、紫薯的碳水化合物含量很高,但是熱量卻低,可以為人體提供熱能的糖類化合物,其顏色呈紫色,營養價值豐富,飽腹感強,可以作為主食,還可以做成甜品。
以上就是給各位帶來的關於紫薯是不是碳水的全部內容了。
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紫薯的營養價值
紫薯有什麼功效?食用紫薯有什麼禁忌?
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