冬天吃羊肉可暖胃健脾

概 述

我們知道冬天這個特殊的季節，需要特別注意養生，所以很多人喜歡在冬天吃羊肉，想要起到一定的滋補效果，羊肉的營養價值非常豐富，如果平時經常吃羊肉，對身體健康是有好處的，不僅可以補腎壯腰，而且還有非常好的調理腸胃功能的作用，羊肉是一種熱性食物，十分適合在寒冷的冬季裡多吃一些，那麼日常生活中羊肉的功效有哪些呢？

步驟/方法：

1首先一個就是增強免疫力，羊肉是非常好的食物，對我們的身體健康是非常有利的，可以提高免疫力，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多。

2再有就是補血，羊肉的功效非常直接，生活中我們可以經常吃一些，能有效促進血液循環，加速身體的新陳代謝，並且可以起到特別好的補血作用，所以氣血虛的朋友，可以適當的多吃。

3還有就是理氣，如果生活中發現自己經常咳嗽的人，因為體內濕氣重，那麼就可以適當地食用羊肉讓氣順暢，心情會變得特別舒暢。另外多吃羊肉可以抵御寒冷，讓整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。

注意事項：

最後我們要說的是羊肉中存在一種抗癌物質，這種脂肪酸能抑制癌細胞的生成，對治療皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。另外羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素，但它的脂肪熔點比較高，所以吃了羊肉以後只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。