心靈養生讓生活充滿陽光

概 述

從小到大我都一個人在家裡長大，獨生子女的性格難免孤僻奇怪，我很需要朋友，而且自己總是多愁善感的樣子，感覺很不好。上了高中之後，可能到了青春的一個坎兒，有時候非常抑郁，覺得心裡很難受，經常感覺很難過，甚至有一段時間想用自殺來結束自己的生命，那種心情折磨著我的身體和精神讓我無法擁有正常的生活和學習。後來通過了一系列的方式，才讓我漸漸地變得明朗，打開了心門之後，陽光進來了，豁然開朗的生活就一下子變得美好了。

步驟/方法：

1因為感受到抑郁的心靈帶來的悲傷與痛苦，才更想要脫離其中。當我發現後來遇到的一系列名著當中的句子能夠鼓勵我漸漸地走出陰影，面向陽光茁壯生長時，我覺得人還是需要自我救贖，而這自我救贖，就是要先從心靈開始。

2你的心靈主宰著一切，只有真正地從心靈變得陽光開朗，變得明媚開闊，一切都會變。你會真正意義上的變強壯，會改變對事物先前的看法，只要人的看法改變了，所有的事情都會充滿希望，充滿美好的結局。因此，我們一定要從心靈上開始養生。

3心靈養生是最根本的方法，因為從心裡改變，才能夠徹底地帶給我們無限的希望和動力。耶稣在說自我救贖的時候就已經明白了這一點，他比我們任何一個人都明白，心靈養生對人類帶來希望的重要性。它會讓生活充滿陽光，處處都變得明媚。

注意事項：

無論遇到什麼事情，都要在心裡告誡自己，不管有多麼困難，一切總之都充滿希望，只要我的心相信，就一定會成為真的。所以，一定要有一個良好的心態看待一切。