按摩哪些穴位可以長壽又防病

概 述

我的身體總是會出現大大小小的問題，這讓我頭痛不已，可是前一段時間，通過別人的傳授，我掌握了一套非常好的按摩的方法來調理身體，通過這個方法，現在我已經很好的調理了我的身體，並且我也不是很胖了，相信很多人都有和我以前一樣的疑問，按摩什麼穴位比較好呢？在這裡我把我最真實的經驗分享給大家，希望能夠幫助你早日擺脫困擾。

步驟/方法：

1首先要告訴大家的是，其實按摩很多穴位是對身體特別有好處的，按摩前臂掌面的下段的內關穴，這個穴位是心髒的保護傘，可以保護你的心髒，預防心髒類疾病的發生，所以說是不錯的。

2其次，可以按摩足內側，內踝後方的太溪穴，這個穴位可以治療和預防絕大多數腎髒疾病，浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者可以多按摩這個穴位，效果是非常不錯的，但是用力要柔和。

3第三，還可以按摩位於小腿前外側面的上部的足三裡穴，這個穴位可以說是長壽穴位，如果經常按摩這個穴位的話，可以治療如治療營養不良引起的貧血、產後術後、大病初愈、久患消耗性疾病等。

注意事項：

值得一提的是，大家在平時還可以按摩一下位於手背的河谷穴，這個穴位可以治療各種疼痛，此外，還可以治療頭暈、惡心等各種異常症狀，所以中醫也提倡可以按摩這個穴位。