中醫講述頭部穴位按摩手法及功效

概 述

在生活當中許多朋友都喜歡用手指來按摩頭發和頭皮，因為我們的頭部有很多重要的穴位，我們可以經常進行頭部按摩來達到養生的目的，按摩頭部是非常好的養生保健方法，它可以幫助我們預防多種疾病的出現。按摩頭部按摩主要是通過刺激人體頭部各個穴位，達到強身健體預防疾病的功效，今天在這裡就來和大家講述一下頭部穴位按摩的手法及功效吧。

步驟/方法：

1其實我們在平時的時候可以通過簡單的頭部按摩，使我們緩解疲勞，這個時候我們可以用梳頭的梳子進行在頭皮上來回摩擦，多梳頭勤梳頭可以幫助我們緩解頭部疲勞效果是很好的，但是在選擇梳子的時候最好可以選擇防靜電的梳子。

2我們在生活當中也可以用自己的雙手快速的抓自己的頭頂，這樣來回的抓，很大程度的也會起到一定的按摩作用的，其實並不是說讓我們飛得固定找在哪個穴位上面，在頭皮上面來回抓撓，都可以取得很好的保健按摩作用。

3我們在生活當中按摩頭皮的功效是很多的，特別是我們現在工作是比較繁忙的，很多朋友經常性在工作之余頭昏昏的，腦子比較發展，這個情況下，我們就可以選擇去按摩我們的頭皮，幫助我們更加的精神，緩解腦部疲勞。

注意事項：

在生活當中按摩頭部其實是一個比較簡單的方法，我們可以在休閒的時候或者是喝茶的時候用自己的雙手來回的按摩自己的頭部，或者是買一把防靜電的梳子，經常梳頭都可以幫助我們取得很好的養生功效。