男生到了青春期,怎樣保養性器官?

概 述

男性在青春期的時候一定要注意保養性器官，因為如果不好好保養的話那麼就會對以後造成也別大的傷害，非常不利於以後的生孩子，所以說男性在青春期的時候一定要注意保養，那麼我們首先應該知道的就是如何保養，現實的殘酷生活帶給我們的壓力忒大，慢慢的會帶來一些不好的症狀，比如男性手淫不斷性功能減弱。那麼我們該如何增強屬於我們男士的性功能呢？

步驟/方法：

1在日常生活中要適量的吃含有優質蛋白質，豐富的氨基酸，維生素的食物。比如俗話吃腰補腰，那就吃豬腰和狗肉等肉類；素的有：山藥和黑芝麻...更高級的就吃海參，在一定程度上都有幫助的。

2另外，保持良好的運動也能提升性功能。最好的就是鍛煉腰腹部位，增加臂力。鍛煉途徑有：俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，騎車，游泳等等.這些很平常的運動對我們的身體都是很有益的

3在日常生活中減少撸管頻率，有人說撸管對身體沒有好處，只有害處。其實也不一定吧。你可以自己去尋找自己的快感，不要射哦。一次次的加強自己的忍耐力度。這樣才能為以後的性生活增加高度。

注意事項：

在我們的日常生活中應該注意個人的衛生，每次在運動之後應該洗洗澡，每天定時的更換內衣，因為那天出汗之後會有很多的細菌出現，所以說應該在日常生活中注意自己的衛生，那天多洗澡。