如何正確的按摩養生那些人不宜做按摩

概 述

現在人們的壓力非常大，找到適合緩解壓力的方法是非常重要的，不管是誰都應該特別的注意，近些年來按摩漸漸成為一種保健養生的方法，找個時間去做一下按摩是件很享受的事情，能快速消除疲勞，推拿後渾身感覺特別的舒適，又可以放松筋骨，一直受到大眾的喜愛，但是按摩也要注意一些事項，並且也不是所有人都適合按摩的，那如何正確的按摩？

步驟/方法：

1首先一個就是按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短，避免將他人的皮膚劃傷，用肥皂將洗淨雙手，將被按摩者的雙腳用肥皂洗淨，將按摩乳或者凡士林油塗抹在需要按摩的身體部分，防治擦傷皮膚。

2再有就是腳底的穴位很多，按摩每個穴位前要先測定一下病理反射區的反射疼點。可以用圓珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下，如何患者覺得有扎刺那樣的疼痛感，那這個穴位是病理穴位，需要進行按摩。

3還有就是兒童的肌膚比較薄，肉比較嫩，老人的骨質脆而且容易碎，老人的關節也比較僵硬，因此按摩老人和兒童時不能夠太用力，可以用指腹來施力，這樣可以減輕力道，避免造成損傷。

注意事項：

最後我們要說的是足療期間不要停藥，有些患者有慢性病，需要長期的服用藥物，在進行按摩的時候不能停藥，要根據醫生的囑咐服用藥物，如果在系統治療的同時進行足部按摩，也要等病情有所好轉後，再根據醫生的建議減少服藥的藥量和次數，要特別的注意才行。