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​紗布收腹帶的綁法介紹

女性在生產後,對身體的保養是很關鍵的,這個時候不進行身體保養,會引發身體多種問題出現,這樣對自身健康也是沒有幫助,而且女性生產後收腹是很主要,常見女性生產後收腹方法,就是選擇收腹帶,這類方法使用簡單,同時詳細效果非常不錯,那紗布收腹帶的綁法都有什麼呢?

紗布收腹帶的綁法:

1)尺寸:所使用的腹帶為透氣的白紗布,長1200公分,寬16公分

2)用量:為產婦自己的功課,因為不穿衣褲(先綁好腹帶後再將內褲穿上),平貼皮膚,容易汗濕,每人均需准備2條來替換

3)功能:.a.防止內髒下垂(一般束腹不適用) b.收縮腹部,消肚子

4)開始綁的時間:自然產——產後第2天;剖腹產——第6天(5天內用束腹);小產——手術後第二天

5)每日拆卸,重綁時間:三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下,擦澡後再綁上;產後2周24小時綁著,松了就重綁;第3周後可白天綁,晚上拆下

6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水過淨後晾干即可,勿用洗衣機,因易皺

腹帶的綁法及拆法:

a.仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放床上,膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高,並於臀部下墊2個墊子

b. 兩手放在下腹部,手心向前,將內髒往「心髒」的方向按摩、抱高

c.分2段式綁,從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要「斜折」一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面,再繼續綁下去,斜折的部位為臀部兩側),後5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁,最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可

d. 每次須綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

e. 太瘦,髋骨突出,腹帶無法貼住肚皮者,須先墊上毛巾後再綁腹帶

f. 拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用

在對紗布收腹帶的綁法認識後,女性生產後的第二天都是要按照以上方法進行,這樣對自身腹部恢復有很好作用,而且對收腹帶的使用時間,也是要長時間進行,短時間的使用是沒有太多效果的,這點也是要注意的。

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