頭部神經痛怎麼辦

在我們平日的生活中會有很多人出現頭部神經痛的現象，專家介紹說：引起頭部神經痛的原因有很多中，比如最常見的就是壓力過大，長期熬夜，睡眠不足等引起的。頭部神經痛的出現不但會影響我們正常的生活和工作，還會給心理帶來較大的傷害。可是，頭部神經痛怎麼辦呢？

學會怎樣坐、站、正確地背東西，是預防各種神經痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以知道怎樣正確地行動以防止疼痛發作，可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。

頭部神經痛在家裡發作時可采取的措施：

1用冰袋按摩

用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導，被溫度信號取代，這樣就可緩解疼痛。

2指壓按摩

按壓位於拇指和食指指蹼之間的大腸經合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然後再壓右手，如果已懷孕不要用這個穴位。

為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經間使穴，把拇指放於手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3—5次，然後再重復按壓另一側。按壓外關穴有助減輕上半身內的疼痛，把拇指放於距腕關節2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然後重復按壓另一側，每次壓2—3次

患有頭部神經痛平時應注意飲食。

1多喝水，多吃水果、蔬萊

患者應多攝取水分，並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

2多吃燕麥

經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。

小編溫馨提示：一旦在家裡出現有頭部神經痛而且病症較輕的話，自己可以使用冰袋冷敷，也可以讓家屬或者是親朋好友進行頭部的按摩。但是對於一些頭部神經痛症狀比較厲害的話，就必須要第一時間內到正規的醫院接受對症的治療。

如果在家裡突然發生神經痛的話，可以自己用冰袋冷敷一下或者按摩一下頭部，這樣都是可以減緩神經痛症狀的哦。當然為了避免神經痛，平日裡還是要好好保養身體，多鍛煉，保持身心愉快，多吃蔬菜水果等等。