女性低血壓怎麼辦？

低血壓病人病情輕微時，症狀可有：

頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等，以及情緒自控能力差，反應遲鈍或精神不振。嚴重時表現為站立性眩暈、四肢厥冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊，甚至昏厥，需長期臥床。

這些症狀主要因血壓低，腦和各髒器的血液灌流不足，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排洩，尤其影響了大腦和心髒的血液供應。長此以往肌體功能會大大下降，隨著年齡的增長，更會造成下列危害：視力聽力下降，誘發癡呆，頭暈.昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。同時，乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經常發生，影響生活質量。

患輕度低血壓的年輕女子無需藥物治療，主要的應對方法有：

早上起床時緩慢改變體位，以緩解低血壓症狀。

熱水澡可加強血液循環，改善低血壓症狀，水溫以43攝氏度左右為佳，但洗澡時間不易過長，5分鐘左右即可。

多鍛煉身體，但不可以做體位變動過大的運動，運動量也不宜過大，以步行、慢跑、游泳為宜，而且要保證運動後不會氣喘吁吁。

慎用安眠類藥物，這類藥物不但能抑制大腦皮層，也能使血壓降低，產生低血壓反應。

多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而提高血壓。

具有低血壓趨向者，若營養不足，將會加劇這一症狀，加強營養則可使血壓接近正常值。中國傳統養生醫學認為，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、山藥、百合等滋補的食物，有助改善低血壓。此外，適當喝些低度酒也能提升血壓。