如何挑選寶寶枕頭

枕頭的好壞會直接影響到睡眠質量，尤其是對於嬰幼兒來說，枕頭的質量和高度還有設計對於寶寶的睡眠健康有著很重要的影響。一個健康的枕頭可以保證頭部血液微循環的正常運行，同時還能促進寶寶的正常發育，不過不同年齡段的寶寶選擇枕頭的標准是不一樣的。大家來聽我詳細的介紹一下吧。

剛出生的寶寶頭部幾乎與肩同寬。平躺時，背部和後腦勺在同一平面上;側臥時，頭和身體也在同一平面上。因此，可以不用枕頭。但是如果床墊比較軟，寶寶頭重下沉，也可以用低一點的枕頭，以保持身體的平衡。寶寶一般在3個月後開始學習抬頭，脊柱就不再是直的了，脊柱頸段開始出現生理彎曲，同時隨著軀體的發育，肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時的生理彎曲，保持身體舒適，就可以開始給寶寶使用枕頭。不然的話，會因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發育。

枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應。三個月以內的寶寶如果需要枕頭，可用毛巾折疊幾層代替。三個月以後，一般選用4厘米高的枕頭就可以了，以後隨著年齡的增長，再隨時調整增加枕頭的高度。這個高度的標准，就是寶寶倒在枕頭上以後，頭和身體保持平衡，沒有下沉和抬高的不舒服狀態。枕頭的長度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。

對於寶寶枕頭材質我們的要求也是很嚴格的，因為嬰幼兒的新陳代謝比較旺盛，所以很容易出汗，所以寶寶枕頭的材質應該是具有良好的吸濕性的，並且需要枕頭的軟硬適度，必須是采用的純天然無公害材料加工生產，不能有任何異味的出現。這裡還要提醒大家寶寶在睡覺的時候應該適時的調整枕頭的高度，保持寶寶的頭部血液循環通暢和頭部的舒適程度。