用什麼做枕頭對頸椎比較好呢？

現代很多人平時都會悶著頭在電腦面前工作，所以頸椎病也是比較高發的一種病症，其實頸椎病不僅僅是這麼簡單，它也跟你平時的睡眠枕頭有關系，所以一個好的枕頭能夠幫助你調理頸椎病，但是如果你睡不好的話就會讓症狀越來越嚴重，所以挑枕頭是有學問的，不能盲目。

高度合適。枕頭的合適高度，以

8-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特點，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些，這是頸椎病的治療需要注意的。

習慣仰睡的人，枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標准)相等為宜;習慣側睡的人，枕頭高度應以壓縮後與自己的一側肩寬高度一致為宜。當然，無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的頸椎病枕頭是最理想的。

軟硬適中。頸椎病的治療的枕頭應當選擇稍微柔軟些，但又不失必定硬度的類型，一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的處所通過。頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷，這也是頸椎病的治療需要注意的。

頸椎病的治療需要用合適的枕頭，枕芯填充物常用的有：

①荞麥殼：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。

②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。

③綠豆殼：不僅透氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好。

以上就是專家對於頸椎病的治療為大家作出的解釋，你平時就可以根據這些方法去挑選合適的枕頭，如果在日常生活中，大家患了什麼疾病，一定不要拖延時間，這樣都是非常危險的，尤其是對於想頸椎病之一類容易惡化的病。