自做頸椎枕的方法

頸椎落枕給我們帶來的疼痛非常，打很多人都難以承受，頸椎落枕給我們帶來的疼喏，所以盡快治療，非常有必要，但是也不能盲目治療，需要采用最有效的方法才能達到最快治療的目的，頸椎枕的功效非常不錯，可以達到很好的效果。下面就讓我們一起來了解一下自做頸椎枕的方法吧。

藥枕療法是將藥物經過整理加工或炮制之後，裝入枕芯之中，或者直接做成薄的藥袋放在普通枕頭上，睡時枕用的一種外治方法，是很受頸椎病患者歡迎的非常簡便的辦法。

藥枕主要有3種

一是布式藥枕：用棉布、紗布包裹藥物，縫制而成。是最為常用的一種方式。

二是薄型藥袋：把藥物裝於用布或毛巾做成的袋中，放到普通枕頭上。

三是囊式藥枕：將藥物裝於塑料或囊袋中。

藥枕的制作方法：

1、 花類、葉類藥物必須充分晾曬，搓成碎末;根莖、木本、籐類藥物必須充分晾曬或烘干，粉成粗末後使用;礦物質、角質類藥物必須打碎成米粒狀碎塊，或加工成粉末後使用;種子類藥物必須去除灰塵或清洗後曬干使用;芳香含揮發油一類的藥物，一般不需要加工炮制，可直接混入其他藥末中作用。

2、 藥枕用布宜選用松柔薄透氣性能良好的棉布、紗布，以利於藥物的揮發，不用化纖、尼龍等面料。

3、 藥枕底層可加墊塑料布一塊，以防止滲漏。

4、 一般藥枕的長度為60～90厘米，寬度為20～35厘米，也可根據自己需要來定大小。

相信大家都出現過落枕的情況吧，頸椎枕可以達到更好的效果，自做頸椎枕的方法也已經了解，可以有效地幫助我們擺脫困擾，同時希望以後大家在睡覺的時候注意自己的睡眠姿勢，把這些小細節都注意到了就可以有效的避免我們出現，頸椎落枕的情況，希望引起大家注意。