骨骼發育年齡特點是什麼？

人體在每一個生長的階段裡面，骨骼發育都會有它一些自身的特點，並且它的生長速度也會有明顯的不同，如果想要使得骨骼發育更好，最好是能夠在骨骼發育的不同時期裡面，根據具體的特點，身體補充充足的營養成分。下面我們一起來了解有關於骨骼發育不同年齡的一些特點。

1、骨發育快速期（0－2歲）；

2、骨發育減緩期（男孩2－12歲，女孩2－10歲）：是骨營養儲備期。此期間的骨骼生長相對穩定均勻，正常生長速度應為每年5－7cm，若小於4cm則有必要對骨發育狀況進行調整。（此期間骨骼營養的充分儲備對後期骨骼加速生長意義重大。）

3、骨發育加速期（男孩12－16歲，女孩10－15歲）；是骨營養消耗期。青春期男孩可長25－28cm，女孩可長23－25cm..在有限的生長周期內提高骨骼生長質量、加速骨骼生長；或給予骨骼生長的充足原料、延長生長周期，給予骨骼生長更大空間。（此期間骨骼營養的充分供應能加速骨骼生長，營養供應不足將影響骨骼的正常發育。）

4、骨發育低潮期（男孩17－18歲，女孩16－17歲）；此期間，骨骼發育已趨於成熟，骨骼生長基本停止。

人體的骨骼起著支撐身體的作用，是人體運動系統的一部分。成人有206塊骨。骨與骨之間一般用關節和韌帶連接起來。兒童青少年時期是骨骼發育的決定階段。這個時期的發育，直接決定了人的身高、胸圍等體格參數。骨骼的發育與多種營養素密切相關，如鈣、維生素D、維生素A、鋅等。

任何一種營養素缺乏，都會影響青少年骨骼的發育。為了讓孩子在生長發育期得到足夠的營養，平時飲食要注意多吃一些含優質蛋白質及鈣、鋅和維生素A、D豐富的食品，如肉類、魚蝦、牛奶、雞蛋、大豆等。

充分了解了骨骼發育的一些特點，平時可以在骨骼發育的不同時期裡面，根據他所具有的一些獨特的特性來補充身體所需要的營養元素，在骨骼快速發育的時期，應該盡可能地多補充一些鈣以及維生素d，這樣對於骨骼的發育會更有好處。