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脾虛吃什麼好?脾虛的症狀

脾虛吃什麼好?脾虛的症狀

脾虛吃什麼好?脾虛的症狀

脾虛的介紹

脾虛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。具體包括脾氣虛、脾陽虛等證型。多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,並可出現營養障礙,水液失於布散而生濕釀痰,或發生失血等症,所以平時我們應該在飲食方面多加注意,以免引起這些狀況的發生,如多吃紅棗類,如大棗等,味甘、性溫,歸脾、胃經。可以補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力;多吃香菇。香菇味甘、性平。能夠預防益胃氣,托痘疹。宜於脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。

脾虛的產生原因

1、脾氣虛:

腹脹納少,食後脹甚,肢體倦怠,神疲乏力,少氣懶言,形體消瘦,或肥胖浮腫,舌苔淡白。

2、脾不統血:

多見於慢性出血的病證,如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼見脾氣虛弱的一些症狀。

3、中氣下陷:

如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

4、脾陽虛:

大便溏稀,納少腹脹,腹痛綿綿,喜溫喜節按,行寒氣怯,四肢不溫,面目無華或浮腫,小便短少或白帶多而清晰色白,舌苔白滑。

脾虛吃什麼好?

1、紅棗類

如大棗等,味甘、性溫,歸脾、胃經。多吃可以補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

2、栗子

栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。多吃可以補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉洩。氣滯腹脹者忌食。

3、山藥

山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經。多吃可以補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性洩瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

4、香菇

香菇味甘、性平。多吃可以益胃氣,托痘疹。宜於脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和皮膚並過敏性疾病忌食。

5、馬鈴薯類

如洋芋、土豆、山藥蛋等,味甘、性平。多吃可以補氣、健脾。宜於脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

6、泥鳅

泥鳅味甘、性平,歸脾、肺經。多吃可以補中益氣,利水祛濕。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。

7、羊肚類

如羊胃等,味甘、性溫。多吃可以補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。

8、豬肚類

如豬胃等,味甘、性溫。多吃可以補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉,近代用於胃下垂和消化性潰瘍。

9、兔肉

兔肉味甘、性涼。多吃可以補中益氣,涼血解毒。宜於脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便秘。虛寒、洩瀉者忌食。

10、牛肉

牛肉味甘、性平,歸脾、胃經。多吃可以補脾胃,益氣血,強筋骨。宜於脾胃虛弱,食少便稀,中氣下陷,慢性洩瀉。

11、牛肚類

如牛百葉等,味甘、性溫。多吃可以益脾胃,補五髒。宜於病後氣虛,脾胃虛弱,消化不良。

12、桂魚

桂魚味甘、性平,歸脾、胃經。多吃可以補脾胃,益氣血。宜於脾胃虛弱,食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。

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