女人腎虛的症狀有哪些

 

基本介紹

從中醫上講，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，髒腑機能活動的原動力，腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化，如腎陰偏衰不能制陽，就出現陰虛陽亢的病變，即腎陰虛。女性受生理、病理因素影響更易顯現腎虛，特別是中年女性，腎虛比例相當高，甚至高於男性。

症狀描述

 

1.黃褐斑

腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

2.黑眼圈

中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”都會表現出黑眼圈。

3.怕冷

腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現怕冷。

4.月經不調

中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。

5.不孕

腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等症狀。

6.腰酸痛

中醫認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累後隱隱作痛。

7.骨質疏松

原因：腎主骨，腎虛易出現骨質疏松，此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。

8.虛胖

中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。

9.失眠、渾身燥熱、注意力難以集中

腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁;晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。

10.眼睑浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白

腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼睑是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。

11.全身方面

全身疲倦、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力衰減等。

典型表現：在平常的工作中，做做效率下降，並且平時無精打采，有時候上班只有一個小時的時候，就出現了胸悶的情況，希望能早早下班回家。但是回家之後又睡不著覺。並且明顯能感覺到記憶力衰退。昨天的事情，今天卻想不起來。

12.神經肌肉方面

經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。

典型表現：經常感覺自己很困，但是卻沒有辦法熟睡，並且平時失眠多夢，經常被驚醒。體重有很明顯的增加或者是下降的情況出現。在早晨起床的時候，會發現腹部的肌肉松弛。並且會出現腰背痛以及關節痛的情況出現。

13.心血管方面

心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

典型表現：晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。

14.胃腸道方面

食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。

典型表現：尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。

調整方法

1、一定要保證充足的睡眠，這是首要條件。

2、就是，要經常運動，保持好的狀態。

3、保持好的心情。腎虛患者應注意心理減壓，使自己心身處於愉悅狀態非常重要。