如何預防浴室亞健康？浴室中的健康隱患

我們擁有的大多是格局已經限定的房子，浴室往往沒有太好的位置，因為大多數的成品住宅都不會把它放在黃金角落。

浴室中的健康隱患-如何預防浴室亞健康？

亞健康的概述

世界衛生組織將機體無器質性蹭，但是有一些功能改變的狀態稱為第三狀態，我國稱為亞健康狀態。

浴室中的健康隱患

現實情況中，我們擁有的大多是格局已經限定的房子，浴室往往沒有太好的位置，因為大多數的成品住宅都不會把它放在黃金角落。更加糟糕的是，很多房子的浴室是不帶窗戶的，也不會有太大的空間，衛浴設備都只好一股腦兒地擠在一起，這些都為你的健康隱患埋下了伏筆。就算你的浴室還有沒達到病菌橫飛的程度，但僅僅是水源帶來的的潮氣也中心讓你的呼吸道和肌膚承受壓力。如果你有莫名的過敏症狀，那麼禍根很可能就來自於你的浴室。而且，潮氣多多少少都會讓物品發生變質，所以你放在浴室裡的東西很可能已經和你一樣處於亞健康狀態了。

如何預防浴室亞健康

每天為浴室開窗，沒有窗戶的暗而要開排氣扇通風。

沖水的時候要蓋好馬桶蓋，不用的時候則敞開，馬桶內壁也需要干燥來減輕細菌污染。

隨時保持浴室下水道的通暢，以防污物發酵反味。

每次進入浴室，記得開燈之外，也要順手把排風系統打開，洗完澡之後，多開一會兒排風扇。

不能放在浴室的物品

普通吹風機和其他小家電。

賓館中常常會在浴室裡放一把吹風機，非常方便，但那至少要具備兩個底線，防水型、懸掛型。如果你的吹風機不是全部具備這兩者，那麼一定不要把它放在浴室，如果一旦發生漏電事故可不是鬧著玩的。

藥品。

藥廠設計每種藥品，都會計算好它進入體內後溶解發揮藥效的作用時間，而主要的衡量因素就是遇到體液。所以藥品一旦吸潮，藥效很可能已經提前發揮效力，再服用時等於已經失效了。

粉狀彩妝。

潮氣會讓它們變得不易上妝，卻很易花妝，甚至會改變它們的顏色，如果不想讓你的眼影、散粉變成吸潮劑，就千萬不要放在浴室裡。

預防亞健康的方針

1、平心，即平衡心理、平靜心態、平穩情緒；

2、減壓，即適時緩解過度緊張和壓力；

3、順鐘，即順應好生物鐘，調整好休息和睡眠；

4、增免，通過有氧代謝運動等增強自身免疫力；

5、改良，即通過改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生。