當我們為春天的到來歡呼雀躍時，切莫疏忽躲在暖風麗日後面的寒流與潛在威脅——種種病原微生物以及其他致病因子，防病形勢依然嚴峻。惟一不同的只是預防疾病的重點與冬季有些差異罷了。那麼，春天究竟需預防哪些病呢？
血壓易升高
對於中老年人，說預防高血壓乃是自我保健中一個“永恆的主題”是一點也不過分的。因為高血壓是多種致命性疾病的禍根，諸如冠心病、中風、腎病等，特別是引起腦出血、腦血栓的幾率比冠心病還要高出４～５倍。因此，人過３５歲以後，應每年檢查一次血壓，尤其是４５歲以上的男女，更應知道自己的近期血壓值，做到心中有數。
由於氣候、情緒等因素，春天是一年中血壓較易升高的一個季節，所以一定要測一測血壓。本來就患有高血壓的人更應定時測量，並堅持服藥治療，以防止心腦血管意外。
肝髒易發炎
春季還是肝炎的高發季節，甲型肝炎尤然。來自醫院的信息表明，春季的甲型肝炎發病人數約占全年的７０％以上。
為什麼春季容易發生甲型肝炎呢？一是近年來人群中處於潛伏期或病前期的患者，以及隱性甲肝病毒攜帶者污染飲食、飲水和環境，使健康人感染發病；二是早春時節，探親訪友者劇增，通過密切接觸甲肝患者和飲食感染的可能性增大；三是街頭巷尾的飲食攤點不注意飲食衛生或食具、餐具消毒，造成甲肝病毒傳播。由此不難明白，采取綜合性預防措施，控制甲肝春季大傳播，是降低發病率的關鍵。
乳房易生癌
如果你是女性，還得留心你的乳房，因為春季乃是乳房生癌的高峰季節。據德國專家調查顯示，女性在春秋兩季的乳癌發病率較其他季節高３０％。其中原因尚未弄清，但推測可能與女性體內荷爾蒙的變化有關。故春季女性要注意自查乳房，必要時到醫院就診，以便提高早期診斷率，獲得最佳治療效果。
精神易抑郁
春季，特別是早春對人的精神的不良影響也不可忽略。奧地利醫生報告，春季抑郁症高發，約占全年的４０％以上，這與日光照射時間短有關，尤其是早春陰冷的天氣令人心緒不佳，常使高級神經系統處於極不穩定的狀態之中。
防治要點是：充分享受有限的日照，多到戶外活動。此外，廣交朋友、控制情緒、笑口常開，也是防范抑郁的好辦法。
嬰兒易驚厥
兒科醫生提醒家長，每年春季嬰兒抽筋的發病率明顯升高。其中，大約有７０％與體內維生素Ｄ缺乏有關。
原來，冬天出生的嬰兒由於日照少、天氣冷，缺少戶外活動，肌體皮膚合成的維生素Ｄ不足，如果此時母乳缺乏，而添加的輔食中維生素Ｄ含量也不多，就容易造成嬰兒體內此種維生素低下，輕者表現為易激動、夜驚、煩躁、多汗、睡眠不安，重者則出現抽筋，須立即送醫院救治。
預防措施有：一是常曬太陽，一般在嬰兒出生１個月後，可根據天氣和日光情況，每天抱嬰兒到戶外曬太陽，每次持續半小時即可；二是藥物預防，可自出生後第３～４周起，每天加服１滴濃縮魚肝油，以後逐漸增至３～５滴，同時補充適量鈣粉（每天不超過０．５克）；三是母乳喂養，並合理添加輔助食品。
皮膚易過敏
春回大地，萬物復蘇，人們的戶外活動增加，但隨之而來的荨麻疹、濕疹、接觸性皮炎等過敏性皮膚病也明顯增多。由於春天的過敏原很多，通過呼吸道進入體內的就有花粉、動物皮屑、羽毛、真菌、灰塵等。此外，昆蟲咬傷也可誘發。
有些人的皮膚非常容易過敏，這是為什麼呢？祖國醫學歸咎於先天禀賦不耐，屬於過敏性體質，繼而後天失調養、飲食不節、外感風寒、身體虛弱，再復受風、濕、熱邪，內外毒邪相博，發於肌膚所致。
因此，首要一條預防措施就是認真尋找並祛除引起發病的過敏原，外出旅游避免過勞、淋雨、受涼、曝曬，搞好個人及環境衛生，同時注意居室通風、勤曬被褥、避免搔抓及過度清洗。已發病者宜在醫生指導下服用抗過敏藥物。
面部易長癬
每當春暖花開、艷陽高照的季節，一些人面部、眼部周圍常常出現一片片紅斑，上面覆蓋一層細碎的糠狀鱗屑，奇癢難忍，夜間尤甚，搔抓後又可能影響面容，使人苦惱不堪。這種病多見於２０～４０歲的女性，又在桃花盛開的季節發病，故民間稱之為“桃花癬”。
其實，桃花癬非癬，並非真菌感染，而是一種皮炎，主要由空氣中的花粉、灰塵等物質飄落在皮膚上，經過日光照射化解後被皮膚吸收而發生的變態反應。另外，患有卵巢功能失調、習慣性便秘、植物神經功能紊亂、消化不良、維生素缺乏、腸道寄生蟲感染等也是發病的誘因。
防治要訣是：戶外歸來要把落在臉上的花粉、灰塵等過敏性物質洗去，以減少發病機會；洗臉時不要用鹼性強的肥皂，以免刺激皮膚；外出春游應盡量避免風吹、日曬；要多吃些蔬菜、水果等，特別是胡蘿卜，以攝入足夠的維生素。一旦發病，應忌食刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜等，戒除煙酒，並接受醫生治療。
賞花防中毒
春天萬物復蘇，當你沉醉於百花盛開的詩情畫意中時，切記有些花草是有毒的。如夜來香的氣息可能引起頭昏、咳嗽、氣喘、失眠；郁金香中含有毒鹼，人在這種花叢中停留兩小時就會頭昏腦脹，出現中毒症狀；水仙花的汁液與一品紅的白色汁液可使皮膚紅腫；含羞草中有含羞草鹼，接觸可引起眉毛稀疏、毛發變黃，嚴重者可致毛發脫落；仙人掌的刺有毒，不慎刺傷皮膚，可引起皮膚紅腫癢痛。故賞花時要與花草保持一定距離，不可隨便攀摘花朵或揉弄花草，也不要在花叢中躺臥，以保安全。
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