結核病人冬春季如何養生

　　俗話說：“三分治，七分養，”這是很有道理的。就是說：患了病一定要在醫生指導下抓緊治療，在治療的同時又必須注意休養。從某種意義上說，“養”比“治”還要緊，尤其是象結核病這種慢性病，會養與不會養，結果大不一樣：會養者病情逐漸好轉，乃至恢復健康；不會養者病情迅速惡化，甚至被痨魔奪去生命。尤其冬春季，氣候寒冷，除了積極進行治療以外，特別要重視養生。至少應注意下面幾點：

　　一、安排適宜的環境

　　家庭休養環境雖然應根據居住條件來安排，不能強求一律。但經過努力，是可以因地制宜地為病人創造一個良好環境。如：盡可能地讓病人住在向陽的房間裡，室內布置應簡樸、大方，病人床邊可擺上一個小桌，擺點花，放置病人需要的物品等，使病人感到整潔、方便、愉快。還可在臥室陳列一些病人喜歡的工藝品、盆景、山水畫等，使病人賞心悅目，增加生活樂趣。病人房間要注意保持空氣新鮮，窗戶上應安上紗窗，冬春季節，上、下午可各開一次，每次20分鐘，室內溫度、濕度要適宜、溫度以18－22攝氏度為宜，濕度應保持在50～70%。取暖時，可在暖氣片上或爐子上加放水壺等，使水分蒸發，增加室內濕度。病人房間還要保持清潔衛生和安靜，避免大聲說話或噪音。

　　二、保持樂觀的情緒

　　患病期間，病人往往顧慮重重，悶悶不樂，而憂慮、苦悶只能使病情加重。因此，要設法解除精神負擔，使病人多想，多做一些愉快的事。如聽聽音樂，聽聽時事政策，衛生知識的廣播，適當看看電視節目或小說，但時間不要太長，也不要連續看，遇到驚險、激動、刺激的情節時應停看，根據自己的興趣愛好和可能條件，還可以打打撲克，下下象棋等。總之，心情要愉快，娛樂要有節制，使病人始終保持樂觀，穩定的情緒。

　　三、進行適當的活動

　　患病的急性期應盡量臥床休息，但在穩定期則應進行適當的活動，活動的方式，時間，速度和活動量，要根據自己的體力、病情以及興趣愛好來確定，一般以身體無不適的感覺為度，切勿過勞。例如繪畫、書法、散步、打太極拳、練氣功、做廣播操等都可以，但要從實際出發，量力而行，適可而止。

　　四、注意合理的營養

　　一般來說，在休養期間要注意加強營養，但營養要合理，飲食要規律，要定時定量。應吃些營養豐富又易於消化的食物，如雞蛋、酸奶、豆漿、蜂蜜、水果、新鮮蔬菜以及瘦肉、魚、豆類等。尤其要注意不可過食、過飽，因為結核病人本來胃腸消化、吸收功能都較差，過飽不僅消化不了，而且會傷害脾胃，因此，每餐八、九成飽即可。

　　五、衣服要及時增減

　　患病以後，體質虛弱，冬春季更容易感冒，一旦感冒便會加重病情。因此，要及時增加衣服，以防感冒。尤其是老年病人，抵抗力差，天冷、風大時應穿得暖和一些，以避風寒。

　　為了便於記憶，可以將上述的幾個方面歸納成五句話：“室不亂，心不煩、體不倦、食不飽、衣不寒”。這幾點看起來似乎事小，其實不然。如果不予注意，即使治療得當，也會加重病情；只有重視調養，才能收到事半功倍的效果，使疾病早日痊愈。