早上空腹吃菠蘿的注意事項

可能們很多人都特別愛吃菠蘿，的確菠蘿非常美味，夏天吃還可以幫助我們達到解暑降溫的目的，但是很多人早上起來就開始吃菠蘿，這是一種非常不良的飲食，早上空腹吃菠蘿可能會給我們帶來肚子疼的情況，還會傷及我們的胃，下面就讓我們一起了解一下早上空腹吃菠蘿的注意事項有哪些吧。

1.空腹吃水果對身體不好，會使身體裡的白細胞驟然上升，導致免疫力下降！

菠蘿：味甘酸、性平，對腎炎水腫、高血壓、支氣管炎有療效。

但臨床上發現有人吃菠蘿後會引起過敏，俗稱“菠蘿病”或“菠蘿中毒”。在食用 15 分鐘至 1 小時左右即出現腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉，同時出現過敏症狀，頭疼、頭昏、皮膚潮紅、全身發紫、四肢及口舌發麻；嚴重的會突然暈倒，甚至會出現休克等症狀。

這些症狀是由空腹吃菠蘿引起的過敏性休克，主要是由菠蘿中含有的一種蛋白酶引起。如果空腹食用，這種蛋白分解酶會傷害胃壁，導致不良反應。

2.清晨最不該吃的三類食物

一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功能的敏感元素之一。

三、忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

早上空腹吃菠蘿的注意事項我們千萬不能馬虎大意，以後一定要避免這種不良習慣，可以先吃一些東西在吃菠蘿，切不可空腹吃菠蘿，時間長了，可能會引發一些胃病，這些問題能夠避免就盡量避免，希望對大家有所幫助。