橘子蒸著吃降脂去火 橘子的吃法盤點

橘子蒸著吃降脂去火 橘子的吃法盤點

蒸橘子蒸著吃的功效

1、降脂藥

首先就是吃它可以很好的幫助我們達到降低血脂還有膽固醇的作用。這是因為在橘子的內側有層薄皮，在它裡面含有膳食纖維以及果膠，吃了之後有通便，降低膽固醇的作用。

2、和胃健脾藥

吃蒸橘子還有一個好處那就是可以和胃，健脾。這是因為在蒸橘子的過程當中，會把橘子皮當中所含有的揮發油蒸發出來，所以吃了之後對於腸道來說具有保養的功效，還有就是可以刺激消化液的分泌，所以對於那些食欲不振的人群來說，這麼吃具有很好的調理功效。

3、止嗽化痰藥

還有就對於那些經常咳嗽，痰多的人群來說，平時吃蒸橘子可以很好的改善這種情況的出現，所以有這方面需求的人，不妨在平時的時候試著這麼吃一吃。

4、美容養顏藥

對於吃蒸橘子而言還能夠美容養顏。為什麼要這麼說呢?這是因為在蒸橘子的時候，橘皮當中所含有的維生素C，橙皮甙，還有就是B族維生素等會滲透到橘子當中，所以吃了這樣的橘子，就相當於是在給身體當中補充這些護膚養顏的元素，比吃養顏保健藥都要好，因為它是純天然的，沒有任何污染，所以不會造成任何的副作用。

5、降火藥

很多人橘子吃多了，總會遇到這樣一種情況，那就是會造成上火的情況發生。但是小編今天想要和你們說的就是，吃蒸橘子不僅不會上火，反而可以減少口舌生瘡，還有就是口干舌燥，大便干結的症狀，所以在這樣的情況之下，大家在平時的生活當中不妨試著這麼吃一吃。

怎麼蒸橘子

在說完吃蒸橘子可以有五種功效之外，那麼我們平時在做蒸橘子的時候，有沒有什麼樣的事情是需要我們注意的呢?首先就是在蒸橘子之前，一定要把橘子清洗干淨，把它放在四十到五十度的溫水當中浸泡一分鐘這樣，然後再把它拿出來擦干淨表面的水分，之後再上鍋蒸就可以了。

橘子別的吃法

橘子果醬

除了在平時可以吃蒸橘子之外，我們還可以吃橘子果醬。首先要把橘子剝開變成瓣，然後再把白砂糖與檸檬汁倒入裡面腌制，之後再把鍋中加入冷水，然後倒入橘子開始熬，直到最後變得濃稠為此，在大家平時在吃面包的時候，可以在上面抹一些，吃了之後不僅非常的有營養，而且味道也很好。

這是因為橘子本身就含有比較豐富的維生素C，還有檸檬酸。所以把它做成果醬吃，可以很好的給身體當中補充這些元素。還有就是吃它可以讓身體當中的除毒酶活性增強，這樣就可以有效的提高身體的免疫力，從而阻止癌細胞的生成。

橘子泡水喝

在吃橘子的時候，大家不妨換一種吃法，那就是我們可以把橘子肉放在水中浸泡，然後喝橘子水。這是因為橘子具有潤肺，止咳，化痰，還有就是抗氧化的功效，所以把它拿來泡水喝，可以緩解咳嗽，還有就是除去身體當中的自由基。

但是用橘子泡水喝，有一點是需要我們注意的，那就是橘子水的味道又酸又苦，所以對於這個味道不太能夠接受的人群，你們可以在水的溫度不太高時，往裡面加入點蜂蜜調味，這樣喝起來口感就會變好，那麼就會更加容易入口。