健康生活,健康飲食是品質生活的基礎,居家妙招讓我們生活更加快樂
你的綠色生活
  1. 首頁
  2. 生活百科
  3. 居家裝飾
  4. 健康生活
  5. 風俗習慣
  6. 居家飲食
  7. 居家問答
您现在的位置: 生活百科網 >> 居家飲食 >  >> 健康飲食

柿子的營養功效有哪些 食用要注意什麼

柿子的營養功效有哪些 食用要注意什麼

柿子的營養功效有哪些 食用要注意什麼

柿子清甜可口,並且有養肺清燥火的功效。你知道柿子還有哪些功效嗎,還有哪些人不宜吃柿子嗎,一起來了解下吧。

柿子的營養價值與功效

1、清熱止咳

柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,對於肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等症有明顯的療效。

2、降氣止咳

柿子的柿蒂具有治療呃逆、惡心的功效,對於百日咳及夜尿症等也有很好的治療效果。

未柿子的柿蒂具有治療呃逆、惡心的功效

3、降壓止血、抗菌消炎

柿葉制成茶,經常飲用,能增進機體新陳代謝,利小便,通大便,淨化血液,使機體組織細胞復蘇,並對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處。

4、對甲狀腺病有好處

新鮮的柿子含碘量很高,甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處。

5、防治便秘、痔瘡等

食用柿子餅可以達到調和胃腸的作用,而且對於防治便秘和痔瘡出血等症狀的發生有一定的預防作用。

吃柿子如何不髒手

熟肉的柿子裡面果醬濃厚,不掌握技巧吃柿子就會弄的滿手汁液。該怎麼吃柿子不髒手呢?

方法一:對於較軟的柿子

柿子洗淨之後,用手輕輕地捏柿子,用力要勻稱,不能捏破,但能感覺柿子變得十分綿軟。

揿去柿子蒂,把一根吸管插進去,小心的在柿芯內繞一下,這樣剛沒捏到的地方也碎了。

再用嘴一吸,柿子醬就能輕松的吸出來了。

方法二:對於稍微硬些的柿子

洗淨,在蒂的部位橫切一刀,接著就用個小勺挖著吃就行!

1、柿子一定要挑熟一些的,表皮透明度越高越熟;

2、過生或破口的柿子都不宜食用,生柿子吃了能讓你變大舌頭,破口的柿子很容易腐敗,所以這兩種咱得避免;

3、柿子很容易壓壞,可能挑稍生的,回家後在袋子裡放幾只蘋果,可迅速脫澀,這辦法環保又健康,強烈推薦;

吃柿子有哪些禁忌

1、脾胃功能不佳者。柿子性寒,患有胃部寒涼者不宜食用;胃柿石的形成可能與胃部功能紊亂有關,因此,患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者,偉大部分切除者均不宜食用柿子。

2、糖尿病人。柿子富含糖類,且大多是蔗糖、葡萄糖及果糖,吃後易消化,使血糖升高。

3、貧血患者。柿子中的鞣酸能與食物中的鐵結合,妨礙人體對食物中鐵質的吸收,同時,兩者結合成的沉澱,會引起腸胃不適,甚至絞痛,故貧血患者不宜吃柿子。

吃柿子有一些禁忌症,我們不能空腹吃柿子,容易損傷胃。柿子皮不宜食用,吃柿子的時候,不宜同時吃一些高蛋白的食物,以及紅薯。這三種人不宜吃柿子。

柿子雖然好吃,但是也要避開以上禁忌哦。

Copyright © 生活百科網 All Rights Reserved