冬天喝酒抗寒正確嗎

冬天喝酒抗寒正確嗎

天冷喝酒御寒正確嗎？

“喝酒暖身”的說法其實並不科學。人們喝酒後確會有發熱的感覺，這是因為酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚。在酒精刺激下，人體肝髒等處儲存的血液也會流到身體表面，感到溫暖的只是皮膚表皮。

但這種現象只是暫時的，事實上，因身體散熱速度加快而消耗的熱量，比酒精供給的熱量還要多。等酒勁過去，機體貯存的大量熱能散發體外，而因為酒精作用，血管不能及時收縮防止血液散發熱量，身體御寒能力反而下降，使人渾身起雞皮疙瘩，這就是人們常說的“酒後寒”。

冬天喝少量酒對身體有益，但過量飲酒除了傷胃外，還會傷害肝髒、增加心髒負擔，令血管失去彈性，造成心腦血管疾病的不良後果。

專家提醒說，飲酒御寒只是一種錯覺。酒精中的乙醇會引起血管擴張，血液循環加快，使人體內大量的熱量通過皮膚散失，進而會使體溫下降。因此，飲酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現感冒、凍傷等症狀。

尤其需要提醒的是，靠飲酒御寒對老年人更為不利。老年人本來就對體溫變化不十分敏感，如因喝酒引起體溫中樞調節紊亂，更容易損傷其調溫功能。

大量飲酒可引起急性酒精中毒，會導致醉酒者昏迷、神志不清。如果是醉倒在室外的嚴寒中，還會使人出現感冒、凍傷等症狀，甚至有凍死的危險。

御寒，一是要進食有營養、熱量高的食物，來幫助身體增加熱量；二是加強保暖。若是單純靠飲酒御寒，反倒不耐寒，所以飲酒御寒是不可取的。由此而生的喝酒可活血、有利關節的說法，更是不科學的，酒能產生的熱量很有限，對關節沒有什麼意義。

此外，長期飲酒會加速骨鈣的丟失，導致腳軟無力、腰背疼痛。經常飲酒會導致內源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯濃度升高，造成動脈粥樣硬化。酒精對消化道的不斷刺激，會加重肝病、胃病和十二指腸潰瘍、食管炎等患者的病情。長期飲酒還會造成營養不良，可引起肝硬化並發肝衰竭，甚至導致死亡。

溫馨提醒，喝酒御寒不科學冬季最好的御寒辦法是適當增加有營養的食物，多穿衣物，並進行適當體育活動。