孕婦能吃阿膠糕嗎 孕婦吃哪些食物好

【導讀】孕婦能吃阿膠糕嗎?阿膠糕是一種常見的滋補品，那麼孕婦能吃阿膠糕嗎，孕婦吃哪些食物對身體對寶寶好?一起和小編來看看孕婦能吃阿膠糕嗎的介紹吧!

孕婦能吃阿膠糕嗎

1、女性受孕後，陰血聚以養胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，先兆流產，習慣性流產。阿膠自古以來就是是保胎良藥。阿膠還能防治產後風。孕婦產前產後服用阿膠有利於小兒的成長和產後身體的恢復。所以說，孕婦是可以吃阿膠糕的。

2、阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效。孕婦體性偏寒、貧血、體質差、抵抗力低的，在孕中期(第4-6月)適當吃是很好的，但是大家一定要注意服用的時間問題。因為阿膠活血，所以如果是懷孕早期，阿膠是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮。

3、另外孕婦在選擇阿膠也要特別注意，由於食用阿膠味道難吃，量不好把控，最好是服用正宗阿膠熬制成的阿膠糕。阿膠糕裡含有核桃、黑芝麻對孕婦和寶寶都特別好。可是如今大部分商人為了降低成本，延長保質期，都會用到各種增稠劑、防腐劑等有的甚至超量，各種案例顯示，長期攝入的食品添加劑，會在機體內累積，給身體帶來各種副作用，如致癌、慢性中毒等。種無消毒的小鍋小灶也與日俱增，所以作為孕婦選擇尤為重要。

孕婦能吃阿膠糕嗎

孕婦吃哪些食物好

1、含鐵質的食物

懷孕時，准媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵，會使胎兒在子宮裡吸收不到足夠的氧氣，導致發育不良、智商低。補鐵除了可以每日服用孕期維生素進行補充，同時要多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化谷物早餐。富含維生素c的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵的強化谷物、菠菜以及全麥面包一起吃更有利於鐵質的吸收。