哺乳期能吃巧克力嗎 哺乳期的飲食禁忌

【導讀】哺乳期能吃巧克力嗎?巧克力頗得女性的喜愛，那麼，哺乳期的媽媽愛吃巧克力怎麼辦，哺乳期能吃巧克力嗎?哺乳期的飲食要注意哪些事項呢?一起和小編來了解一下哺乳期能吃巧克力嗎及哺乳期的飲食禁忌吧!

哺乳期能吃巧克力嗎?

巧克力是很多女性朋友愛吃的食物，哺乳期的女性朋友也不例外。有人說巧克力能緩解情緒、加強記憶力和提高智力，能防治心血管疾病。但是由於身份特殊，大家都不得不考慮下哺乳期吃巧克力好嗎的問題。那麼哺乳期吃巧克力會有哪些影響呢?

產婦在產後需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可鹼能損害寶貝的神經系統和心髒，導致消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停等。並使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

產婦整天嘴裡嚼著巧克力，還會影響食欲，並可使身體發胖，而造成必需營養素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發育。

哺乳期能吃巧克力嗎

乳母的營養有兩個要求：

其一是為泌乳提供物質基礎和正常泌乳的條件;另一個是滿足恢復母體健康的需要。哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，要遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料。另外乳母的飲食即要營養豐富，又不能過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。

所以對於哺乳期的媽媽們來說，還是盡量的少吃巧克力，因為巧克力不僅僅對媽媽的身體健康無益，而且會影響到寶寶的整容母乳營養，所以為了寶寶的健康，還是少吃巧克力吧。