哪些人不宜食用果仁？果仁的副作用有哪些?

說到果仁是大家比較熟悉，而且很多人都喜歡吃的一種食物，它雖然營養價值豐富但是並不是所有的人都適合食用，否則會對身體帶來一定的傷害，那麼哪些人不適合吃果仁呢，下面一起看一下吧。

副作用

果仁的卡路裡含量很高，不能多吃。

禁忌人群

糖尿病患者、肥胖者不宜多吃果仁

通過對哪些人不適合吃果仁的介紹了解以後，我們知道食物的搭配適合自己的身體情況有直接的關系，另外想要身體健康平時也要適當的進行運動和鍛煉。