吃糯米飯上火嗎？糯米飯的營養價值有哪些

想要擁有健康的身體我們一定要注意飲食的調整，這樣能夠避免身體上火帶來的痛苦，很多人對糯米飯的了解非常的少，下面一起了解下吃糯米飯會上火嗎？

糯米飯的營養價值

1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等。糯米食用效果：1、滋補佳品有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。2.、緩解脾胃虛寒適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹，腹脹腹瀉有一定緩解作用。3.、緩解尿頻症狀糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。

糯米性溫味甘，不算太熱性的食物，但吃多了會便秘，也會上火。建議多喝水的

雖然上火的原因有很多種，上面就是對吃糯米飯會上火嗎的介紹，通過了解之後我們再吃糯米飯的時候就能更加的注意了。