吃鲽上火嗎？鲽的營養價值有哪些

現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中鲽是最常是的一種食物，那麼吃鲽會上火嗎？

鲽的營養價值

富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分。

屬於涼性食物，正常人不易上火。

身體一旦經常上火就特別容易出現疾病了，上面就是對吃鲽會上火嗎的介紹，由此可見食物對身體的調整非常重要。