吃紅豆奶上火嗎？紅豆奶的營養價值有哪些

生活中紅豆奶是很多人都喜歡的一種食物，營養價值非常的豐富，但是很多人在吃紅豆奶的時候特別擔心會上火，下面一起了解下吃紅豆奶會上火嗎？

紅豆奶的營養價值

1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心髒病和腎病、水腫有益；2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；3、赤小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

不上火

每個人的身體情況都是不同的，了解了吃紅豆奶會上火嗎的之後，希望能對身體容易上火的人帶來一定的幫助，調整好飲食對身體健康有很多好處。