吃西紅柿上火嗎？西紅柿的營養價值有哪些

正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，西紅柿是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用，下面一起了解下吃西紅柿會上火嗎？

西紅柿的營養價值

1、番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心髒病的發作。2、番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。3、番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎髒病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。4、尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。5、番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。

西紅柿性味微寒，生津止渴，健胃消食，因此西紅柿吃多了不會導致上火。

身體上火雖然不是什麼疾病，但是對身體的傷害也是很大的，所以平時注意飲食的調整是非常重要的，上面就是對吃西紅柿會上火嗎的介紹，希望每個人能注意飲食的改善。