吃老豆腐上火嗎？老豆腐的營養價值有哪些

隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人更加的開始注重身體的保養，所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的，下面一起了解下吃老豆腐會上火嗎？

老豆腐的營養價值

1.提高免疫力老豆腐中含有大量蛋白質，脂肪含量很少，而且還有人體必須的氨基酸等營養物質，常食可以提高人體的免疫力和抵抗力。2.保護心血管老豆腐中的軟磷脂可以清除體內膽固醇，可以有效的保護心血管的健康。3.治療糖尿病老豆腐中含有抑制胰酶，經研究對糖尿病患者有一定治療作用。

不上火。

了解了吃老豆腐會上火嗎之後，相信對喜歡吃老豆腐的人能有一定的幫助，這樣能讓自己健康的同時還能更好獲取食物的營養。