吃玉米面上火嗎？玉米面的營養價值有哪些

每個人的飲食習慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當就會出現上火的現象，那麼吃玉米面會上火嗎？

玉米面的營養價值

1、玉米面中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；2、玉米面中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心病；3、玉米面中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，4、粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸，可抑制腫瘤生長；5、玉米面還含有微量元素硒。硒能加速人體內氧化物分解，抑制惡性腫瘤；6、玉米面中豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，可減少結腸癌的發生。

吃玉米面不會上火，玉米面具有健脾養脾、養胃健胃、補血養血、補氣益氣、調理腸胃的功效

雖然我們能從食物中獲取到營養，我們搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，上面就是對吃玉米面會上火嗎的介紹，這樣我們在吃玉米面的時候就能更加的注意了。