瘦身荷葉茶有用嗎

現在的女性越來越關心自己的身材了。有很多人都問過這個問題，荷葉茶對減肥有用嗎？而且很多人都試過了，但是他們仍然不知道荷葉茶時是否有用。今天，這個就給大家來說說，荷葉茶到底有沒有用處，它的用處在哪裡，用處到底有多大？接下來來看一看相關專家給的意見。

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。

指導意見：

荷葉茶減肥推薦用法：荷葉灰方

1、這裡所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。

2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”。

3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護胃功效。

4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有一定難度，而且對胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調服。

看到上面說的這些，大家心裡一定有數了吧！對於荷葉茶的療效，還有服用方法，應該都清晰的知道了。對於想要減肥的人來說，服用荷葉茶的同時，再加上鍛煉就再好不過了。平衡飲食，適當鍛煉，才能讓減肥的效果事半功倍。