紅葡萄酒泡洋蔥能夠減肥嗎？

現在很多的女性朋友也是各種的找減肥的辦法，因為很多人都是有出現肥胖的情況，但是又找不到什麼好辦法來進行減肥，或者是效果都不那麼的好，其實還是有很多的辦法可以起到減肥的功效的，紅葡萄酒泡洋蔥就是能夠比較好的減肥的，現在就由小編來給我朋友大概的介紹一下。

紅酒泡洋蔥有一定減肥功效，葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

補充：

葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心髒活動。又有美容、防衰老的功效。

研究證實，適當飲用紅葡萄酒對健康有益，紅酒提煉的SOD活性特別高，其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高得多。葡萄子富含的營養物質多酚，其抗衰老能力是維他命E的50倍，是維他命C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。 ‍

在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主，科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食.減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的

以上就是小編的具體的介紹了，大家現在是不是非常的清楚了呢，其實減肥的話是需要長期的來進行的，如果短期的話，可能效果就非常的差，同時大家平常的時候也是一定要注意下養成良好的生活習慣還有飲食習慣。