喝桑葉茶減肥嗎

桑葉茶是一種非常有營養價值的東西，多喝一些桑葉茶可以有效地幫助我們預防自身容易出現的血管堵塞的問題，可以有效的加速我們自身的血液循環，還可以幫助我們達到改善皮膚膚質的效果，想必很多人對於喝桑葉茶減肥還不是很了解，我為大家普及一下。

葉茶的保健與減肥功能

在中醫上，桑葉是非常寶貴的東西，我國的中醫學很早就著眼於桑葉的研究了。公元二世紀完成的世界最早的藥書《神農本草經》中已記載了桑葉的藥用價值，所以在中醫治療中，桑葉早已作為改善糖尿病及其他各種疑難雜症的藥物而使用。中醫認為，桑葉茶藥效廣泛，有去熱止咳、消腫清血、清肝明目、預防風熱感冒、降低血糖、血脂、血壓、治療面部痤瘡與黃褐斑、習慣性便秘、消除眼部疲勞等功效，是延年益壽、美容護膚、養生保健之佳品。

現代醫學研究表明，桑葉中含有大量的食物纖維、鎂、鋅、鐵、銅等多種礦物質以及18種氨基酸、茶多酚、粗蛋白、粗纖維、可溶性糖以及豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡羅卜素、葉綠素、生物鹼等藥用成分;含有抗腫瘤的酚類化合物、抗衰老的植物雌性激素、利尿的保健激素;含有降低血壓的黃酮類物質、降低血糖的甾體化合物。多喝桑葉茶之所以能減肥，就是因為與桑葉的“消腫”、“清血”作用有關。

桑葉茶之所以能夠“消腫”，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠改善所謂的水腫現象。

喝桑葉茶減肥嗎的回答是肯定的，大家都可以通過喝桑葉茶來幫助我們很好的分解體內多余的熱量，達到一個非常不錯的減肥瘦身效果，同時我們日常盡量不要吃一些肉類食物，應該盡量多吃一些蔬菜和水果，減肥效果會更好。