七天瘦身減肥湯效果好嗎

減肥瘦身一定要從飲食習慣和生活習慣入手，另外配合上適合的鍛煉。這樣才能讓身體的減肥瘦身比較有效果。如果不能這樣做的話，那麼減肥瘦身的效果就不太會很理想。減肥還有一些其他的方法，但是也都是需要控制飲食和長期保持的。那麼七天瘦身減肥湯效果好嗎？下面我們就來說一下。

食材准備

洋蔥2--2.5斤 圓形

青辣椒(綠色尖椒) 0.5--1斤 辣或微辣

芹菜(西芹野芹普芹川蔥) 1斤 正品

番茄(西紅柿) 2.5--3斤 正品

卷心菜(甘藍包心菜包菜葉菜球菜蓮花白) 1斤 扁圓形

鹽 少許 食用鹽

注：比例不變，一般一天褒一次，括號中菜名為各地別名

做法步驟

1洋蔥去皮，用水沖洗干淨，切成角形.

2青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽，(注：辣頸不去)

3芹菜用水洗淨，切成斜段

4番茄用水洗淨，切成小塊狀.

5卷心菜洗淨，切成三角形小塊狀

將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3個小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類.

七天瘦身減肥湯還是能有非常不錯的效果的，但是還應該在平常的時候多注意控制其他的飲食習慣和生活習慣，這樣才能讓減肥的效果比較理想。如果一邊用七天瘦身減肥湯，一邊還繼續胡吃海塞的，那麼減肥的效果就不太會理想。所以一定要注意。