女人減肥時可以吃柚子嗎

柚子是一種具有一定醫療作用的水果，這種水果之中含有大量的水溶性維生素c，經常食用不僅可以防止女人身體出現缺乏維生素的情況，而且還可以有效防止女人出現上火的情況。雖然吃柚子對女人很有好處，但是也有一些減肥人士擔心吃柚子會影響減肥效果，那麼女人在減肥時可不可以吃柚子呢？

美國食品醫學專家日前表示，最新的研究結果表明，如果體重超標者平常能多吃些柚子，就能帶來較為明顯的減肥效果。除此之外，多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。

實驗如下：

為了驗證柚子的減肥作用，美國的食品專家們召集了100名減肥自願者參加此項研究活動。這些減肥自願者的平均體重為218磅，活動時間為12周。

結論如下：

後來的結果表明，柚子的減肥作用確實很顯著。專家們發現，在研究活動期間，在不改變正常飲食習慣的前提下，只要這些減肥者每天都進食一些柚子，到活動結束時，他們的體重可以最多減少10多磅。

研究結果還發現，到活動結束時，這些減肥者體內胰島素的水平也有了相應下降，這表明多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。英國的糖尿病專家艾瑪·邦恩對此表示，如果進一步的科學分析證明柚子確實能降低人體內的胰島素水平，這無疑將是糖尿病治療學上的重大發現。

從上文的介紹當中大家可以清楚的看到，柚子不僅具有一定的減肥效果，而且還可以防止女人身體出現血糖升高的現象，這對於早期的糖尿病患者來講具有一定的治療作用。因此，建議大家在平時要多吃柚子，這樣可以有效防止出現肥胖以及糖尿病等症狀。