醋泡香蕉減肥法

如果食用真確的減肥食物能夠達到減肥的目的已經不是什麼新鮮的事情了，食物減肥是最安全的一種減肥方法，這種方法的副作用幾乎為零.所以也越來越受減肥人士的喜愛和追逐.用醋和香蕉來減肥也是其中的一種減肥的方法.大家都知道香蕉是一種水果，其種類也有很多，喜歡香蕉的人也數不勝數.

醋可以用來美容和減肥很多人都知道，因為醋是可以幫助人們加快對食物的消化能力.適當的飲用食用醋的話還能達到不錯的美容功效，尤其是在美白和抗皺方面的功效更是不一般.將醋和香蕉結合在一起減肥功效也是一流.

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥發源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用.按照此方法，一個月可以輕8斤左右.這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用.一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效.

香蕉醋減肥法是藉由"檸檬酸循環"發揮瘦身作用.當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用.檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量.

即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解.檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！ 減肥效果：每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！據專業調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！

由上可知用醋泡香蕉確實是可以達到減肥的作用的，除此之外這兩種食物分開來講也各自有各自的用處，醋可以用來烹饪美味的佳肴.而香蕉可以用來治療便秘這一好處，另外還有美白的作用尤其是針對曬後的美白.其實不管是瘦是胖是高是矮只有自然才是最好看的.