哪些人不適合吃燕窩？燕窩的副作用有哪些

在生活中燕窩雖然是一種常見的食物，但是有些人食用之後還是會覺得身體特別的不舒服，所以我們一定要根據自己的身體情況去選擇食物，下面一起了解下哪些人不適合吃燕窩。

副作用

純正的燕窩是沒有副作用的。燕窩其性平味甘，從成份來看，富含蛋白質、醣類、纖維、水分及多種對人體有益的微量元素如鈉、鈣、鎂、磷、鉀、銅、鋅、鐵等，並且燕窩中含有對人體最有意義的各項營養成份的比例。

禁忌人群

孕婦，乳母，嬰幼兒適宜食用燕窩。

健康的飲食能讓我們變得健康，我們一定要調整好飲食，上面是對那些不適合吃燕窩的介紹，希望大家都能調整好自己的飲食，這樣身體才能出現不必要的傷害。