純淨水能長期喝嗎？

現在人們生活條件好了，所以對於自己身體的健康就會更加的注重，再加上一些飲用水的安全問題，所以許多人往往就會經常喝純淨水，覺得這樣會對身體健康更加的有好處。但是現在又有一些反面的觀點，認為人們不能長時間的喝純淨水，因為純淨水中沒有任何的營養物質，長時間的喝純淨水對健康不利。那麼，到底純淨水能不能喝呢？

純淨水就是至清的死水，沒有活性。所謂“水至清則無魚”，也就是因為太清澈的水含礦物質特別少，不利於生物生長。人喝水也是如此，長期飲用純淨水，會降低人體免疫功能，使體內一些有益的營養物質流失。老年人特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人、兒童、孕婦更不宜長期飲用這種水。

其一，常飲蒸餾水者放棄了從水裡獲得人體所需的微量元素的5%的來源，也放棄了水中的身體健康的保護元素鈣、鎂離子。

其二，純淨水的溶解度最大，它作為人體廢棄物的載體，也必然多溶解走體內的一些有用元素排出體外。蒸餾水和純淨水制作是需要把源水煮開令其蒸發冷凝回收，或反滲透法生產，在這一過程中，用於制作蒸餾水的源水中的其它遇熱蒸發物質也會隨著蒸餾水的生成而冷凝到蒸餾水中，如對健康有害的酚類、苯化合物甚至可蒸發的汞等。而反滲透法得到的也不會是理論上的純淨水。要想得到純淨水或超純水，必須經過二次、三次的蒸餾，還得增加其它純淨手段。市場供飲用的蒸餾水不大可能這麼做，也沒必要這麼做。

我們身體需要經常的喝水，這樣才可以滿足身體的需要。純淨水偶爾的喝點是沒有關系的，但是如果長期的喝對身體健康不利，尤其是孩子正在長身體的時候，不要讓孩子經常的喝這些價錢又高，而且又沒有任何營養物質的純淨水，可能會導致孩子生病的。